Die verschiedenen Perspektiven des Wohlbefindens In unserer hektischen Welt gewinnt das Streben nach Wohlbefinden mehr und mehr an Bedeutung. Doch was genau bedeutet Wohlbefinden und wie können wir es erreichen? In diesem Artikel beleuchtet Luise Walther die verschiedenen Perspektiven zum Thema Well-being und zeigt auf, wie intelligentes Handeln im Fitness- und Trainingsbereich zu einem ganzheitlichen
Ihr Einfluss auf Wohlbefinden und sportliche Leistungsfähigkeit Farben haben einen großen Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Leistung beim Sport. Dabei haben die verschiedenen Farben unterschiedliche Auswirkungen auf uns und unser Nervensystem. Neuroathletikausbilder und Coach Andreas Könings zeigt, welches Potenzial in Farben steckt und wie Farben optimal im Alltag und auch im Training eingesetzt
Bausteine für einen erholsamen Schlaf Schlaf ist keine reine Notwendigkeit, sondern ein wesentlicher Bestandteil einer ganzheitlichen Gesundheit. Im Schlaf regenerieren der Körper und das Gehirn. Der Körper erholt sich von den Herausforderungen des Tages und wird auf die Aufgaben des Folgetages vorbereitet. DAS ZIEL DER OPTIMALEN ABENDROUTINE Es gibt keine pauschal richtige Abendroutine, sondern deine
Asanas für das Betriebsklima Stress ist in unserer modernen und hektischen Gesellschaft allgegenwärtig und meistens unvermeidlich. Als verhaltenspräventive Maßnahmen zur Stressbewältigung und Ressourcenstärkung unterstützen und finanzieren Krankenkassen Yoga-Angebote in der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Sportwissenschaftlerin und Yoga-Lehrerin Annika Klein erläutert, wie Yoga die Unternehmenskultur am Arbeitsplatz bereichern kann. ARBEIT UND GESUNDHEIT Termin- und Leistungsdruck auf der Arbeit,