UA SpeedForm AMP – TRX Edition Der professionelle, brandneue Trainingsschuh von Under Armour im TRX Design ist da! Mit diesem stylischen Schuh bist Du perfekt ausgerüstet für alle Functional Training-Herausforderungen, denen Du Dich 2017 stellen möchtest. Die äußere TPU-Fersenkappe sorgt für mehr Stabilität und Halt beim Training Das Schnellschnürsystem sichert den Fuß schnell & leicht
Stephan Müller und Sebastian Sieghart, Athletiktrainer bei ratiopharm ulm, präsentieren einen besonderen Functional-Training-Leckerbissen aus dem Basketball. Ein wichtiger Bestandteil sind Übungen für Hüfte, Sprunggelenk und Knie sowie einen stabilen Rumpf und kräftige Oberarme. Für stabile Gelenke ist es wichtig, die gelenksumspannenden Muskeln in diesem Bereich sowohl statisch als auch dynamisch zu kräftigen. Anforderungsprofil für
Das Ende der Vermessung? Das ständige Messen von Schritten, Herzfrequenz, Geschwindigkeit und verbrauchten Kalorien erfährt eine Gegenbewegung: Das Training darf jetzt auch einfach nur mal Spaß machen. Fitnesstracker stehen immer noch hoch im Kurs. Aber es regt sich etwas: Junge Leute in New York, London und Sydney haben langsam die Nase voll davon, ständig vermessen
So wie Yin und Yang ineinander verwoben sind, stehen alle unsere Körperteile in einem sinnlichen Zusammenspiel. Möglich wird dies durch das Fasziennetzwerk. Spinnt man den Gedanken weiter, haben wir nur eine Faszie, die sich durch den ganzen Körper zieht. Faszien, unser Bindegewebe, sind das „Organ“, das Bewegung auf den Körper überträgt und uns zu einem