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Bucherscheinung: Esst echtes Essen!

Den Gewohnheiten entfliehen - wie das geht zeigt das neue Buch "Esst echtes Essen!"

Den Gewohnheiten entfliehen – wie das geht zeigt das neue Buch „Esst echtes Essen!“

„Esst echtes Essen!“, das raten Jasmin Schindler und Patrick Hundt in ihrem gleichnamigen Buch, das heute im Südwest Verlag erschien. Ob das Schokocroissant auf dem Weg zur S-Bahn, das Schnitzel mit Pommes in der Kantine oder das geliebte Feierabendbier – unsere Ernährung hat viel mit schlechten Gewohnheiten zu tun. Dass es gar nicht so schwer ist, den Teufelskreis von zu wenig Bewegung und Fast-Food-Konsum zu durchbrechen zeigen die beiden Erfolgsblogger von „Healthy Habits“ in ihrem  ganzheitlichen und alltagstauglichen Ernährungsratgeber für den urbanen Lifestyle.

Zudem runden Tipps zu den Themen Motivation, Lifestyle und Achtsamkeit das Buch ab. „Esst echtes Essen! Mit gesunden Gewohnheiten raus aus dem Ernährungsdilemma“ – ein Clean-Living-Guide mit nützlichen Tipps.

Mehr Infos: www.randomhouse.de/Esst-echtes-Essen 

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