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  • Nahrungsergänzungsmittel – wann sind die kleinen Helfer sinnvoll?

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    Vitamintabletten, Eiweißpulver oder Magnesium-Kapseln – Nahrungsergänzungsmittel gibt es heute in den verschiedensten Formen, Ausführungen und Konzentrationen. Doch wie sinnvoll ist die Verwendung dieser sogenannten Supplements im Alltag? Wann und für wen eignet sich überhaupt die Nahrungsergänzung bzw. wem ist von einer Einnahme der Kapseln, Pulver und Tabletten abzuraten?   Wer regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln greift, möchte

  • 10 Tage, 10 Städte, 10 Locations – TRX Trainer Tour 2017

    10 Tage, 10 Städte, 10 Locations – TRX Trainer Tour 2017

    2.000 Kilometer quer durch Deutschland reiste die Transatlantic Fitness-Roadshow. Innerhalb von zehn Tagen tourte der gelb/schwarze Bus durch zehn Städte und begeisterte dort über 300 Trainer mit neuen Workouts und Produkten. Der TRAINER war als Medienpartner live dabei. Bei der Premiere seiner TRX Trainer Tour im Juni an insgesamt zehn Standorten in Deutschland präsentierten Stefan

  • Dive into the world of miha bodytec

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    Anzeige | miha bodytec, Premium-Hersteller für EMS-Geräte, hilft sich erfolgreich im Zukunftsmarkt „EMS“ zu positionieren und ist ein Garant für …

  • Die optimale Abendroutine

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    Bausteine für einen erholsamen Schlaf Schlaf ist keine reine Notwendigkeit, sondern ein wesentlicher Bestandteil einer ganzheitlichen Gesundheit. Im Schlaf regenerieren der Körper und das Gehirn. Der Körper erholt sich von den Herausforderungen des Tages und wird auf die Aufgaben des Folgetages vorbereitet. DAS ZIEL DER OPTIMALEN ABENDROUTINE Es gibt keine pauschal richtige Abendroutine, sondern deine

  • Business-Yoga

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    Asanas für das Betriebsklima Stress ist in unserer modernen und hektischen Gesellschaft allgegenwärtig und meistens unvermeidlich. Als verhaltenspräventive Maßnahmen zur Stressbewältigung und Ressourcenstärkung unterstützen und finanzieren Krankenkassen Yoga-Angebote in der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Sportwissenschaftlerin und Yoga-Lehrerin Annika Klein erläutert, wie Yoga die Unternehmenskultur am Arbeitsplatz bereichern kann. ARBEIT UND GESUNDHEIT Termin- und Leistungsdruck auf der Arbeit,

  • Mindset in der Physiotherapie

    Mindset in der Physiotherapie

    Neue Wege zur ganzheitlichen Betreuung In der heutigen Zeit stehen wir in der Physiotherapie vor neuen Herausforderungen, die eine grundlegende Veränderung des Mindsets sowohl beim Patienten als auch beim Physiotherapeuten erfordern. Sportphysiotherapeut und Athletiktrainer Marco Kaufmann beschreibt die Schlüsselfaktoren einer ganzheitlichen Betreuung von Patienten. GOOD TO KNOW Das Mindset (englisch) beschreibt die Geisteshaltung, Einstellungen und

  • PALM COOLING

    PALM COOLING

    Zur Steigerung der Performance Das Kühlen der Handinnenflächen soll die Leistungsfähigkeit und die Regenerationsfähigkeit steigern. Vanessa Klein stellt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse dazu vor und gibt Tipps, wie Palm Cooling ins Training integriert werden kann. „Gleichwertig oder sogar besser als Steroide … und es ist nicht illegal.“ – Diese Aussage stammt von den zwei Professoren

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