Anzeige



  • Sport bei Infekten

    Sport bei Infekten

    Sinnvoll oder gefährlich? Sie sind im Winter bei Sportlern genauso bekannt wie gefürchtet: Infekte, die sich durch Abgeschlagenheit, Halsschmerzen, Schnupfen, Kopf- und Gliederschmerzen, Fieber und Husten bemerkbar machen. Was du bei und nach Infekten bei deinem Training berücksichtigen solltest, erklärt Sportmediziner Dr. Lutz Graumann. Warum treten Infekte vermehrt im Winter auf? Die Ursache für eine

  • Keep in balance

    Keep in balance

    Der Einfluss von Ernährung auf unseren Hormonhaushalt Hormone prägen unser Leben seit dem Embryonalstadium. Sie sind für nahezu jeden Lebensprozess unerlässlich. Außerdem regulieren Hormone den Stoffwechsel und bestimmen mentale Prozesse wie Emotionen und Motivationen. Dr. Jens Freese erklärt, wie sich die eigene Hormonbalance verbessern lässt. Mittlerweile sind mehr als 80 Hormone im Menschen identifiziert, die

  • Die Macht der Gewohnheit

    Die Macht der Gewohnheit

    Wie Vorsätze dauerhaft umgesetzt werden können Gute Vorsätze, wie mit dem Rauchen aufzuhören, abzunehmen oder mehr Sport zu treiben, sind schnell gefasst. Warum aber fällt es unseren Kunden so schwer, diese Vorsätze dauerhaft umzusetzen, und warum fallen sie oft schnell wieder in ihre alten Verhaltensmuster zurück? Gewohnheiten sind Verhaltensweisen, die wir regelmäßig in einem stabilen

  • Fitnesstraining bei: Krebserkrankungen

    Fitnesstraining bei: Krebserkrankungen

    Krebserkrankungen sind neben Herz-Kreislauf-Erkrankungen für die meisten Krankheits- und Todesfälle in Deutschland mitverantwortlich. In der onkologischen Therapie nimmt die Bewegungs- und Sporttherapie als unterstützende Maßnahme einen hohen Stellenwert ein. Hunderte von wissenschaftlichen Studien belegen eindrucksvoll sowohl während als auch nach der Therapie die positive ganzheitliche Wirkung des Trainings auf die krankheits- und therapiebedingten Nebenwirkungen (u.

Das könnte dich auch interessieren


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /homepages/7/d752846947/htdocs/clickandbuilds/TRAINERMagazine/wp-includes/shortcodes.php on line 553

Newsletter bestellen

Ich akzeptiere die Datenschutzerklärung

Anzeige
ERGO-FIT- der Spezialist für medizinisches Fitnesstraining