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  • Motivational Interviewing

    Motivational Interviewing0

    Motivational Interviewing Wie du die MI-Methode als Schlüssel zum Erfolg nutzt Mehr Sport treiben, gesünder leben, abnehmen – es gibt viele gute Vorsätze. Meist scheitern sie dann an eingefahrenen Gewohnheiten und Bequemlichkeit. Eine besondere Gesprächsführung ist hier der Schlüssel zum Erfolg und kann Trainern dabei helfen, ihre Kunden zur Eigenmotivation anzuspornen. Du investierst deine ganze

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  • 24 Stunden Zumba

    24 Stunden Zumba0

    Zumba Fitness-Europe BV ǀ Am Samstag, 23. Januar findet das digitale 24-Stunden-Event „ZUMBA 24“ statt. Beginn ist um 18 Uhr, die Teilnahme ist kostenlos. Alle Zumba-Begeisterten dürfen sich auf animierte virtuelle Kurse von den besten Zumba-Lehrern aus aller Welt freuen. Der Schöpfer des Zumba-Sports, Beto Perez, wird das Event live aus Miami eröffnen. Den genauen

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  • Supplements

    Supplements0

    Leistungsbooster oder leere Versprechungen? Viele Supplemente werden mit Versprechen wie Leistungssteigerung, schnellerem Muskelaufbau, Fettabbau oder positiven Effekten auf die Regeneration beworben. Wissenschaftlich betrachtet halten aber längst nicht alle Mittel, was sie versprechen. Dr. Silvia Kolossa gibt einen Überblick. Neben den bekannten Proteinshakes und Kohlenhydratriegeln sind Supplemente mit spezifischen Substanzen sowohl im Leistungs- als auch im

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  • Ernährung: ein komplexes Thema

    Ernährung: ein komplexes Thema0

    Die meisten Fitnesskunden nennen bei ihrer Ernährungsweise das Ziel „Abnehmen“, dicht gefolgt von „Gesundheit und Wohlbefinden steigern“. Allerdings gibt es zu keinem Thema so viele Meinungen, so viele Fehlinformationen und gleichzeitig so viel Unsicherheit wie beim Thema „Ernährung“. Warum ist das so? Das Thema „Ernährung“ ist komplex: Mit der klassischen Ernährungslehre ist ein Teil für

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  • Hypnose im Sport

    Hypnose im Sport0

    Was kann sie, was nicht? Einmal in die Hypnose beamen und das Problem ist weg? Um die Hypnose ranken sich viele Mythen – vom Wundermittel für blitzartige Veränderungen über Nacht bis zum gefährlichen Manipulationswerkzeug reichen die Vorstellungen. Beides stimmt nicht. In diesem Beitrag möchte ich die Wirkungsweise von Hypnose in ihren Grundzügen vorstellen – ganz

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  • „Digital Lernen“

    „Digital Lernen“0

    Webinar am 28. Januar von 10 – 11:30 Uhr Die Lern- und Arbeitswelten verändern sich gerade rasant. Nicht erst seit Covid-19 herrscht unter Bildungsexperten die Auffassung, dass Lernangebote dringend zu modernisieren und zu flexibilisieren sind. In Zeiten der Corona-Pandemie hat die Digitalisierung des Lernens deutlich an Fahrt gewonnen, ein Trend, der die Bildungslandschaft nachhaltig prägen

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