Fachwissen für Fitness- und Gesundheits-Professionals
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Strong Women0
- KRAFT & CARDIO, TOP BEITRAG, TRAINING
- 12. Juli 2021
Sollten Frauen anders trainieren als Männer? Noch immer werden Frauen, die intensiv Kraftsport betreiben, kritisch beäugt. „Siehst du dann nicht irgendwann aus wie ein Mann?“, so die häufig geäußerte Befürchtung. Keineswegs, wie Stefan Orth und Vanessa Koslowski zeigen. Kraftsport kann – richtig geplant und durchgeführt – durchaus eine Bereicherung für den weiblichen Körper sein. Krafttraining
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Neuromechanik0
- GESUNDHEIT, TOP BEITRAG, TRAINING
- 12. Juli 2021
Ran an die Nerven! Kippt dein Becken während des Lauftrainings immer zur Schwungbeinseite ab? Oder löst sich dein Griff beim Kreuzheben, bevor der Zielmuskel ermüdet? Yassin Jebrini und Tim Jost erklären, welchen Einfluss unsere Nerven auf sportliche Leistungen haben. Die Ursache eines unökonomischen Laufstils wird häufig in Fußfehlstellungen, Koordinationsmängeln und muskulären Dysbalancen des jeweiligen Läufers
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Glutenfrei0
- GESUNDHEIT, TOP BEITRAG
- 12. Juli 2021
Nur ein weiterer Trend? Es gibt viele Mythen und Missverständnisse rund um das Thema Gluten. Wolfgang Unsöld erklärt, weshalb die Probleme, die Weizen verursacht, nicht im Gluten liegen. Außerdem beschreibt er, welche Vorteile, Nachteile und potenzielle Gefahren eine glutenfreie Ernährung mit sich bringt. Gluten (aus lat. Glūten = „Leim“) oder klebereiweiß ist ein sammelbegriff für
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Symposium des Fitnesswissenschaftsrates0
Das nächste Symposium des Fitnesswissenschaftsrates findet am 9.8.2021 um 16.00 Uhr auf Zoom mit folgenden Programmpunkten statt: Effektives Abnehmen durch Sport und Ernährung Prof. Dr. Karsten Köhler, Ernährungswissenschaftler, TU München Der Wunsch nach einer Gewichtsreduktion zählt zu den wichtigsten Motiven für die Teilnahme an einem Fitnessprogramms, allerdings führt alleiniges Sporttreiben in vielen Fällen nur zu
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ORANGE IFAA DAY am 22. und 23. Juli0
IFAA GmbH ǀ Der ORANGE IFAA DAY findet in diesem Jahr an gleich zwei Tagen statt. Die Teilnehmer dürfen sich auf zahlreiche Live-Workouts, Webinare, neuen Input zu Themen wie Faszien-Gesundheit und Sonderangebote der IFAA freuen. Beginn ist am 22. Juli um 10 Uhr via Facebook-Livestream. In die Veranstaltung integriert ist das zweistündige IFAA FUN WORKOUT
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Yomondis Yoga-Festival0
Wer nach der langen Zeit des Wartens, das Yoga-Feeling endlich wieder live erleben möchte, darf die Yomondis 2021 am 11. Juli nicht verpassen. In der wunderschönen Kulisse der Parkanlage im Gutshof Ladenburg lädt ein Team aus erfahrenen Yoga-Experten (u.a. Steffi Rohr, Karo Wagner, Ranja Weis, Max Kert) zu einem interessanten Mix aus zehn kraftspendenden, inspirierenden
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