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Workshop „Bewegungsfreiheit“

Am 12. Und 13.9.20 vermitteln die beiden Stuttgarter Personal Trainer und YouTuber Toni Hackmann und Raphael Schneider (alias „Strong & Flex) bei ihrem Workshop „Bewegungsfreiheit“ vielfältige Methoden, Konzepte, Übungen und Techniken, die sie über viele Jahre von den Besten der Branche gelernt und perfektioniert haben. Der zweitägige Workshop kostet 350 Euro und findet in Fellbach-Schmiden statt.

Inhalte sind u.a.:

  • Packe Dein Gelenke muskulär ein – Mache sie strong und flex!
  • (Self-) Assessment: Wo liegen meine Baustellen?
  • Die Füße als Fundament: Richtig gehen und stehen und Ganganalyse
  • Die Wirbelsäule: Wie bewegst du sie? Mobilisieren oder stabilisieren – Welche Ansatz ist der richtige?
  • Hängen und Hocken
  • Movement Training

Info / Anmeldungwww.strongandflex.de/workshops/bewegungsfreiheit-12-13-09-2020/

 

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