Das Fachmagazin für Fitness- und Gesundheitsprofis
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MOBILITY, FUNCTIONAL, FASZIEN, MOVEMENT & MORE0
- NEWS
- 6. Februar 2018
Neuer Fachkongress in Freiburg am 24.02.2018 Verbringe diesen unvergesslichen Fortbildungstag mit 12 hoch qualifizierten und renommierten Experten, die dir mit 30 Workshops in 5 Hallen die neuesten Erkenntnisse und Inputs aus ihrem jeweiligen Fachgebiete vermitteln, wie Mobility, FMS, Functional Training, Kettlebell, Myofasziales Taping, Medical Flossing, TRX, Olympic Lifting, EMS, IASTM u.v.m. Das neu Gelernte auszuprobieren,
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„Feel 2018“ – eine Fortbildung für dich!0
- NEWS
- 6. Februar 2018
Lasse dich einen Tag lang harmonisch inspirieren mit 15 extra langen Workshops zu je 75 Minuten dir einfach mal einen Tag für dich selbst gönnen willst – hier bekommst du alles: Wohlbefinden, Balance, Kraft, Beweglichkeit und Energie. Jetzt online anmelden und dabei sein! www.aero-kongress.de/aarau
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Wie wirkt sich Stretching auf Propriozeption und Kraft aus?0
- GESUNDHEIT
- 6. Februar 2018
Dehnübungen im Aufwärmprogramm In einer englischen Studie wurde untersucht, ob statisches oder dynamisches Dehnen beim Aufwärmen größere Auswirkungen auf Propriozeption und Kraft hat. Das Ergebnis war eindeutig. Neben moderaten Ausdauerbelastungen sind Dehnübungen ein beliebtes Element beim Aufwärmen. Beim statischen Dehnen wird die Endposition über eine bestimmte Zeitspanne gehalten. Ob diese Form des Dehnens die Propriozeption
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Wie kannst du Muskeln und Nervensystem optimal trainieren?0
- FUNCTIONAL TRAINING, TOP BEITRAG
- 6. Februar 2018
Neuromuskuläres Schlingentraining Nur durch die richtige Ansteuerung der Muskulatur zur richtigen Zeit und mit der richtigen Intensität lassen sich gute sportliche Leistungen erzielen. Das Training an den Schlingen bietet viele Möglichkeiten, aus Muskulatur und Nervensystem ein gut harmonierendes Duett werden zu lassen. Ziel eines Trainings muss es sein, möglichst viele motorische Einheiten zur gleichen Zeit
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Der große Rückenmuskel und 4 Übungen dazu0
- GESUNDHEIT, TOP BEITRAG
- 6. Februar 2018
Er ist der flächenmäßig der größte Skelettmuskel des menschlichen Körpers und wird wegen seiner optischen Wirkung vor allem von männlichen Sportlern sehr gerne trainiert. Was der M. latissimus dorsi alles kann und wer seine Partner sind, zeigt Nici Mende. Das Motto „Immer obenauf“ trifft auf den M. latissimus dorsi genau zu. Er bildet die oberste
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Transatlantic Fitness bietet Workshop mit den Pürzel-Brüdern0
- NEWS
- 5. Februar 2018
Trainieren mit den Profis Mit einem Workshop der Extraklasse wendet sich Transatlantic Fitness an Personal-, Fitness- und Athletiktrainer, Physio- und Sporttherapeuten sowie an alle, die sich für professionelle Squats (Kniebeugen) und Deadlifts (Kreuzheben) interessieren. Die Pürzel-Brüder aus Wien, die wohl legendärsten Krafttrainer im deutschen Sprachraum, führen durch das sechsstündige Programm. Sie gehen auf funktionelle Anatomie
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