Anzeige



  • Medical Fitness

    Medical Fitness

    Herausforderungen und Chancen Medical Fitness schlägt eine wichtige Brücke zwischen Medizin, Gesundheit und Fitness. Es wird Zeit, all diese Bereiche als Selbstverständlichkeit in den Alltag einzubinden. Luise Walther gibt Einblicke in das Potenzial einer Zusammenarbeit und eines Austauschs. Corona hat in unserem Leben wie ein Beschleuniger gewirkt und uns gezeigt, wie schnell sich das Nutzerverhalten
  • Stoffwechsel

    Stoffwechsel

    Wie zündet man den Turbo? Vielen Menschen gelingt es trotz Diät und sportlicher Aktivität nicht, dauerhaft an Gewicht zu verlieren. Roy Epple zeigt, wie du typische ernährungsbedingte „Stoffwechselbremsen“ vermeidest und den Metabolismus deiner Kunden effektiv ankurbelst. Unter „Stoffwechsel“, auch als Metabolismus bezeichnet, versteht man alle biochemischen Vorgänge, die in unserem Körper ablaufen, wobei die zugeführten

  • Schuster bleib bei deinen Leisten!

    Schuster bleib bei deinen Leisten!

    Die Grenze zwischen Coaching und Psychotherapie Wir bewegen uns im Personal Training vorwiegend auf der körperlichen Ebene, um die Kunden bei ihren gewünschten Veränderungsprozessen zu unterstützen. Neben der körperlichen Ebene spielt aber auch die Psyche (auf bewusster und unbewusster Ebene) unserer Klienten eine übergeordnete Rolle, wenn es um das Thema Körperhaltung, Schlafrhythmus, Entzündungsregulation, Leistungsfähigkeit und

  • Omega-3-Fettsäuren

    Omega-3-Fettsäuren

    Ihr unterschätztes Potenzial im Sport Sie reduzieren nachweislich die Muskelschädigung, den Muskelkater sowie entzündliche Reaktionen mit Muskelschwellung – nicht umsonst achten immer mehr Sportler auf eine ausreichende Einnahme von Omega-3-Fettsäuren. Martin Krowicki zeigt den aktuellen Stand der Wissenschaft auf. Omega-3-Fettsäuren zählen zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Die Alpha-Linolensäure (ALA) ist eine pflanzliche Fettsäure, die gegen

Das könnte dich auch interessieren

Newsletter bestellen

Ich akzeptiere die Datenschutzerklärung