Das Fachmagazin für Fitness- und Gesundheitsprofis
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EMS goes functional0
- PERSONAL TRAINING, TOP BEITRAG
- 14. März 2019
7 Top-Übungen Eileen Gallasch zeigt, wie sich mit kabellosen EMS-Geräten koordinativ anspruchsvolle Übungen aus dem Functional Training in EMS-Einheiten integrieren lassen. Die Wirksamkeit von EMS-Training in Bezug auf den Stoffwechsel und die Kraftfähigkeit konnte in mehreren Studien belegt werden. Auch zur Schmerzreduktion und bei Dysbalancen in der Rumpfmuskulatur können mit EMS-Training sehr gute Erfolge erzielt
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Aus- und Weiterbildungen: Zuschuss vom Staat0
- BILDUNG & BUSINESS, TOP BEITRAG
- 14. März 2019
Fortbildungen im Fitnessbereich sind teuer und gerade für Berufseinsteiger oft nur schwierig zu finanzieren. Marika Klette hat in der TRAINER-Ausgabe 19/2 die bundesweit geltenden staatlichen Fördermöglichkeiten vorgestellt. Anbei findest du zusätzlich einige Möglichkeiten, die regional angesiedelt sind. Eine Übersicht über regional Fördermöglichkeiten findest du im folgenden Text, diese erhebt aber weder den Anspruch auf Voll-ständigkeit,
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Neues Buch: „Eat like an Athlete“0
- GESUNDHEIT, NEWS
- 14. März 2019
Während die „Ernährung im Sport“ in früheren Tagen oft mit einem gewissen Zwang belegt war, sprechen wir heute von einer praktischen und modernen Sporternährung, die unter anderem Nudeln, Eier, Eiweißpulver, Nahrungsergänzungsmittel und Shakes beinhaltet. Die variantenreichen Ernährungsweisen haben einen ganz neuen Markt geschaffen, mit einem klar definierten Ziel: Eine gesunde Ernährung soll mit Spaß und
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Fitnesstraining bei Herz-Kreislauf- Erkrankungen0
- GESUNDHEIT, TOP BEITRAG
- 14. März 2019
Im Rahmen unserer neuen Serie wird Prof. Dr. Thorsten Kreutz in den nächsten Ausgaben jeweils ein Krankheitsbild vorstellen und aufzeigen, worauf du als Trainer beim Training mit davon betroffenen Kunden achten solltest. In dieser Folge geht es um die Todesursache Nr. 1 in Deutschland: Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die bekanntesten Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind der Herzinfarkt, der Schlaganfall und die
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Fitness-Boom durch “Generation active”0
- BILDUNG & BUSINESS, NEWS
- 13. März 2019
Krafttraining mit der Langhantel ist bei jungen Menschen zunehmend beliebt. Laut einer aktuellen Studie über die Gewohnheiten von Konsumenten in der Fitnessbranche werden über 80 Prozent der Fitnessstudiobesuche von Millennials und der Generation-Z getätigt. Die Les Mills Global Consumer Fitness Survey 2019 liefert Einblicke in die Gewohnheiten, Bedürfnisse und Werte der Gen-Z und der Millennials.
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Der nächste Schritt für Fitness0
- ANZEIGE, KRAFT & CARDIO, NEWS
- 11. März 2019
Der Grund, warum viele Leute enttäuscht das Fitnessstudio wieder verlassen, ist mangelnder Erfolg. Und mangelnder Erfolg tritt auf, wenn man sein Training nicht gut plant und nicht ausreichend dokumentiert. Denn nur wer auf Basis seiner Dokumentation seine Leistung analysiert, kann sie auch steigern und so Erfolge einfahren. Mit Fittrack möchten wir Fitness einfach machen, für
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