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Gehirnerschütterungen vermeiden0
- GESUNDHEIT, TOP BEITRAG
- 10. April 2019
In der letzten Ausgabe des Trainer Magazins hat Patrick Meinart die Grundlagen einer Gehirnerschütterung erklärt. Im zweiten Teil gibt er Tipps, wie man das Risiko für eine Gehirnerschütterung verringern kann. Wie Shrug-Übungen dabei helfen Eine Gehirnerschütterung kann z.B. durch einen Sturz oder einen Autounfall entstehen. Dieser Artikel konzentriert sich primär aber auf eine während einer
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Gestatten: Die Beinstrecker0
- GESUNDHEIT, TOP BEITRAG
- 10. April 2019
Wie es der Titel vermuten lässt, besteht die Hauptaufgabe dieser Muskeln aus der Streckung des Beins im Kniegelenk. Aus welchen Muskeln der Quadriceps femoris besteht und welche Eigenheiten sie haben, erklärt Nici Mende. Der M. quadriceps femoris setzt sich aus vier verschiedenen Muskeln zusammen, die alle über denselben Ansatz verfügen. Das Wort Quad (lat., vier)
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Stop Stretching!0
- FUNCTIONAL TRAINING, TOP BEITRAG
- 10. April 2019
Klassisches Dehnen hat ausgedient Viele Menschen glauben, Stretching mache sie beweglich, würde Muskelkater verhindern und die Verletzungsgefahr verringern. Physiotherapeut Kelly Starrett behauptet, dass Dehnen allein nicht hilft und erklärt warum. Die Behauptung vieler Kunden, sie hätten Muskelkater, seien langsam oder ungelenk, weil sie sich nicht genug gedehnt hätten, dürften die meisten Coaches kennen. Auch in
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Tanita Europe führt Pro App für Tablets ein0
- BILDUNG & BUSINESS, NEWS
- 9. April 2019
Tanita, eine der führenden Marken für Körperanalysegeräte, hat auf der FIBO 2019 seine Pro App vorgestellt. Die App ist für fast alle professionellen Tanita‑Geräte verfügbar und macht die Kabelverbindung überflüssig. Fitnessstudios, Ernährungsberater oder Trainer können die App mit jedem Android‑ oder iOS‑Tablet nutzen und Daten mit nur einem Klick abrufen. Neben den Körperwerten sind das
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BOOST Award: milon lobt Gründerförderung aus0
- BILDUNG & BUSINESS, NEWS
- 3. April 2019
Der Fitness- und Gesundheitsmarkt entwickelt sich immer mehr zu einem relevanten Wirtschaftssektor für neue Konzepte und Innovationen. Vor allem spezialisierte, zielgruppenorientierte Mikrostudiokonzepte bieten in Kombination mit digitalisierten Trainingsflächen große Chancen. Als Vorreiter für digital vernetzte Trainingssysteme initiiert milon erstmalig den BOOST Award, mit dem herausragende Leistungen der Partner in den Kategorien „Fitness & Gesundheit“ sowie
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OnDemand-Lösung für Fitnessstudios0
- BILDUNG & BUSINESS, NEWS
- 1. April 2019
LES MILLS On Demand, Premiumanbieter für Home Workouts, und Netpulse, der weltweit größte Anbieter mobiler Apps für Fitnessstudios, haben sich zusammengeschlossen, um eine digitale Rundum-Lösung für Fitnessstudiomitglieder zu entwickeln. Künftig wird LES MILLS On Demand auf der Netpulse Plattform verfügbar sein. Somit werden Fitnessstudiomitglieder über die mobile App ihres Fitnessstudios auf die OnlineWorkouts von LES
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