Das Fachmagazin für Fitness- und Gesundheitsprofis
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Sportmassage0
- GESUNDHEIT, TOP BEITRAG
- 25. Juli 2017
Vor mehr als 4700 Jahren wurde zum ersten Mal die Behandlungsform „Massage“ als Teil der chinesischen Medizin beschrieben. Über Indien, Griechenland, Rom und andere Kulturkreise verwurzelte sich die Massage ab dem 16. Jahrhundert in Mitteleuropa. Auch in Fitnessstudios hat die Sportmassage Einzug gehalten und ist ein attraktives zusätzliches Geschäftsfeld für (Personal) Trainer. Das Thema „Prävention“,
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Tabuthema „Beckenboden“0
- KRAFT & CARDIO
- 20. Juli 2017
Trotz aller Offenheit in unserer Gesellschaft ist das Thema „Beckenboden“ bei vielen Trainierenden immer noch ein Tabu. Dabei ist ein Training dieser „geheimnisvollen“ Muskulatur bei Frauen und Männern jeglichen Alters wichtig, da es vor zahlreichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, sexuellen Problemen und Inkontinenz schützt. Der Beckenboden besteht aus drei Schichten, die ein hochkomplexes Geflecht aus Muskeln
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10 Tage, 10 Städte, 10 Locations – TRX Trainer Tour 20170
- BILDUNG & BUSINESS
- 18. Juli 2017
2.000 Kilometer quer durch Deutschland reiste die Transatlantic Fitness-Roadshow. Innerhalb von zehn Tagen tourte der gelb/schwarze Bus durch zehn Städte und begeisterte dort über 300 Trainer mit neuen Workouts und Produkten. Der TRAINER war als Medienpartner live dabei. Bei der Premiere seiner TRX Trainer Tour im Juni an insgesamt zehn Standorten in Deutschland präsentierten Stefan
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Training an der Ballettstange0
- GROUPFITNESS, TOP BEITRAG
- 17. Juli 2017
London, New York, Los Angeles: In den Metropolen boomen Barre-Konzepte. Auch in Deutschland bieten immer mehr spezialisierte Studios das Training an der Stange an. Wer möchte nicht so grazil und anmutig wie eine Ballerina durch den Alltag schreiten? Erreicht werden soll dieses Ziel mit einem Workout an der Ballettstange. Mittlerweile gibt es eine Vielzahl unterschiedlicher
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So beeinflusst Nahrungsqualität deine Leistung0
- GESUNDHEIT, TOP BEITRAG
- 13. Juli 2017
Fit durch optimale Ernährung Ernährung und sportliche Leistungsfähigkeit stehen in einem klaren Zusammenhang. Nicht umsonst werden Nahrungsmittel auch als „Kraftstoff“ bezeichnet. „Food is Fuel“ – Nahrung ist Benzin für unseren Körper und daher unverzichtbar für Leistung und Regeneration. Mikronährstoffe übernehmen vielfältigste Aufgabeniese Erkenntnis an sich ist nicht neu und hat sich zwischenzeitlich etabliert. Manche Einschätzungen
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Ist es Zeit für (d)eine neue Trainer-Lizenz?0
- BILDUNG & BUSINESS
- 10. Juli 2017
Dann nimm an unserem Facebook-Gewinnspiel teil und gewinne möglicherweise eine Ausbildung bei der Deutschen Sportakademie! Wir verlosen insgesamt 3 Stipendien aus dem gesamten Fitness-Portfolio der Deutschen Sportakademie. Die Trainer-Redaktion ermittelt die 3 Gewinner per Zufallsprinzip. Die Deutsche Sportakademie bietet dir berufsbegleitende Fitness Lizenzausbildungen für deine Trainer-Karriere. Parallel zum Job erwirbst du anwendungsorientiertes Fachwissen von Fitness-Profis.
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