In der TRAINER-Ausgabe 18/6 stellt Franco de Leonardis motivierende und herausfordernde Zweikampfspiele vor, die u.a. sehr gut für den Einsatz im Personal Training geeignet sind. Hier könnt ihr euch alle Übungen dazu als Film anschauen. Foto: AdobeStock_204687392_Nadine Haase
Yvonne, du hast dieses Jahr im Juli deinen eigenen FT-CLUB eröffnet. Warum hast du dich für dieses Konzept entschieden? Ich habe mich für das Konzept entschieden, weil hier ein Faktor berücksichtigt wird, der bei klassischen Studios immer in der Masse verloren geht: Die individuellen Bedürfnisse und Voraus-setzungen meiner Athleten. Hier kann ich durch das Training
In Berlin traf sich vom 14. Bis 15. November die Forscherelite der Faszienwelt. Ganz dem körperlichen Netzwerk entsprechend, kamen hier Medizin, Therapie und Training zusammen um Erfahrungen, Wissen und Meinungen auszutauschen. Schon der Vorkongress bot eine Vielzahl an Fortbildungsmöglichkeiten. Ich hatte so Gelegenheit für einen Tag bei Tom Myers in die Lehre zu gehen und
Epidemiologische Studien haben gezeigt, dass der Verzicht auf ein Frühstück mit einem Risiko für Typ-2-Diabetes verbunden ist. Allerdings konnte bislang nie nachgewiesen werden, in welchem Zusammenhang dies mit Adipositas zusammen hängt. Adipositas ist ein bedeutender Risikofaktor für das Auftreten von Typ-2-Diabetes. Es konnte gezeigt werden, dass adipöse Menschen im Vergleich zu Normalgewichtigen häufiger auf das