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  • MOBILITY, FUNCTIONAL, FASZIEN, MOVEMENT & MORE

    MOBILITY, FUNCTIONAL, FASZIEN, MOVEMENT & MORE

    Neuer Fachkongress in Freiburg am 24.02.2018 Verbringe diesen unvergesslichen Fortbildungstag mit 12 hoch qualifizierten und renommierten Experten, die dir mit 30 Workshops in 5 Hallen die neuesten Erkenntnisse und Inputs aus ihrem jeweiligen Fachgebiete vermitteln, wie Mobility, FMS, Functional Training, Kettlebell, Myofasziales Taping, Medical Flossing, TRX, Olympic Lifting, EMS, IASTM u.v.m. Das neu Gelernte auszuprobieren,

  • „Feel 2018“ – eine Fortbildung für dich!

    „Feel 2018“ – eine Fortbildung für dich!

    Lasse dich einen Tag lang harmonisch inspirieren mit 15 extra langen Workshops zu je 75 Minuten dir einfach mal einen Tag für dich selbst gönnen willst – hier bekommst du alles: Wohlbefinden, Balance, Kraft, Beweglichkeit und Energie. Jetzt online anmelden und dabei sein! www.aero-kongress.de/aarau  

  • Wie wirkt sich Stretching auf Propriozeption und Kraft aus?

    Wie wirkt sich Stretching auf Propriozeption und Kraft aus?

    Dehnübungen im Aufwärmprogramm In einer englischen Studie wurde untersucht, ob statisches oder dynamisches Dehnen beim Aufwärmen größere Auswirkungen auf Propriozeption und Kraft hat. Das Ergebnis war eindeutig. Neben moderaten Ausdauerbelastungen sind Dehnübungen ein beliebtes Element beim Aufwärmen. Beim statischen Dehnen wird die Endposition über eine bestimmte Zeitspanne gehalten. Ob diese Form des Dehnens die Propriozeption

  • Wie kannst du Muskeln und Nervensystem optimal trainieren?

    Wie kannst du Muskeln und Nervensystem optimal trainieren?

    Neuromuskuläres Schlingentraining Nur durch die richtige Ansteuerung der Muskulatur zur richtigen Zeit und mit der richtigen Intensität lassen sich gute sportliche Leistungen erzielen. Das Training an den Schlingen bietet viele Möglichkeiten, aus Muskulatur und Nervensystem ein gut harmonierendes Duett werden zu lassen. Ziel eines Trainings muss es sein, möglichst viele motorische Einheiten zur gleichen Zeit

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