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    „Nein!“, so die Meinung vieler Sportler und Trainer zur Vereinbarkeit von Kraft- und Cardiotraining. Zu viel Ausdauertraining schade dem Muskelwachstum und wirke sich so negativ auf die Kraftentwicklung aus. Tatsächlich gehören zu einem effektiven Fitnesstraining beide Trainingsformen, wie es unter anderem die Gesundheitsverbände empfehlen. Oftmals wird dabei jedoch grundsätzlich infrage gestellt, dass es überhaupt möglich

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