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    Sport reduziert Stresshormone bei Depression

    Die antidepressive Wirkung von Sport auf depressive Symptome wird Veränderungen der Menge von Cortisol, dem Stresshormon, zugeschrieben. Dass Sport das Cortisol beeinflusst, konnte bei gesunden Menschen nachgewiesen werden. Dass Sport aber ähnlich auch bei Menschen mit einer Depression den Cortisolwert verändert, wurde nun von brasilianischen Forschern in einer vergleichenden Analyse gezeigt: häufigerer, anstrengender Sport senkte

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    Das Thema Digitalisierung ist allgegenwärtig und macht auch nicht vor der Wellnessbranche Halt. Aber was bedeutet das konkret? Welche Auswirkungen haben technische Neuerungen und in welchen Bereichen einer Spa-Anlage kommen sie überhaupt zum Einsatz? Und wie lässt sich die Digitalisierung für den Vertrieb nutzen? Das neue Studienheft „Digitalisierung & Vertrieb“ im Rahmen der berufsbegleitenden Weiterbildung

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    Bekannt geworden ist das auf Fußballer zugeschnittene Athletiktraining 2006 durch Jürgen Klinsmann, der mit Fitnessguru Mark Verstegen einen eigens für dieses Thema zuständigen Coach in den Trainerstab des DFB berief. Ansätze, die Athletik von Fußballern gezielt zu verbessern, gibt es schon erheblich länger, Vorbilder in anderen Sportarten schon seit Jahrzehnten. Heute ist Fußball-Athletiktraining selbstverständlich geworden

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    Erster deutschsprachiger Boutique-Studio-Kongress am 23. März im THE MIRAI, Oberhausen Mit Ingo Rakemann (Finanzierungsexperte und Initiator von www.deutschland-startet.de) und Henrik Gockel (Gründer PRIME TIME fitness) stehen nun die letzten beiden der insgesamt sechs Redner des Grow-Up-Kongresses fest. Der Kongress bietet den Teilnehmern Input zu wichtigen Themen wie „Start-ups“, „Marketingmaßnahmen“, „Finanzierungsmöglichkeiten für Gründer“ und „Boutique-Studio-Konzepte“. Es

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