Fahrradfahren, Joggen, Schwimmen: Für diese Sportarten kommen Bundesbürger am liebsten in Bewegung. Wie lange, wie oft und zu welcher Tageszeit sie vorzugsweise ins Schwitzen kommen, zeigt eine aktuelle forsa-Umfrage (1) im Auftrag von CosmosDirekt, dem Direktversicherer der Generali in Deutschland. Die wichtigsten Ergebnisse im Überblick: Lieblingssportarten: Fahrradfahren, Joggen und Schwimmen Der für die Deutschen interessanteste
Mit Unterstützung von Allyouneed Fresh Wer abnehmen möchte, muss damit beim Einkauf anfangen. Nur so ist eine dauerhafte Umstellung hin zu einer gesünderen Ernährung möglich. Im Supermarkt ist das Angebot an Lebensmitteln groß, die natürlich nicht alle für eine kalorienbewusste Mahlzeit geeignet sind. Es ist also nötig, aufmerksam vorzugehen und sich vorab zu überlegen, was
Muskelaufbau mit 50 Jahren Viele meiner Kunden und sicherlich auch einige Deiner Kunden befinden sich jenseits der 50er oder gehen gerade darauf zu. Damit es später nicht zu allzu großen muskulären Veränderungen kommt, empfehle ich Dir, den Kunden neben der einen wöchentlichen Trainingseinheit auch einen Trainingsplan an die Hand zu geben. Muskelabbau ist ein großes
Gute Vorsätze und ihre Umsetzung Fitness First Motivationsstudie zeigt: Sportlicher Ehrgeiz lässt bei vielen im März nach / Singles und Ältere bei sportlichen Vorsätzen disziplinierter / Strandurlaub motiviert zum Training. Frankfurt am Main, 13. Dezember 2017. Jedes Fitnessstudio-Mitglied hat es schon erlebt: Im Januar sind die Clubs deutlich voller, als in manch anderem Monat. Diesen