Medical Fitnesscoaches gehören zukünftig zu den wichtigsten Akteuren im Fitnessmarkt, der sich immer mehr den „Best Agern“ öffnet.
Für Trainer beschreibt Personal Trainer Jörn Giersberg seine Top 10-Maßnahmen für eine langjährige Zusammenarbeit mit seinen Kunden.
Moderates Ausdauertraining vs. High Intensity Training: Was verspricht mehr Erfolg? Ein Experiment.
Bisher galt das Langhanteltraining als ein Training für die oberflächliche Muskulatur. Eine neue Studie zeigt überraschende Ergebnisse.