Training mit der Langhantel und Gewichtheben sind absolut in. Trainer verrät, was dabei beachtet werden sollte.
Functional Training ist nach wie vor DER Trend. Trainer hat für euch alle Infos zu den wichtigsten Ausbildungen zusammengestellt.
Tabata ist ein zeitoptimiertes Training. Innerhalb kürzester Zeit sollen maximale Erfolge erzielt werden. Was dahintersteckt…
Wie individuelles Fitnesstraining bei neurologischen Erkrankungen hilft, verrät der Sporttherapeut für Neurologie, Prof. Dr. Thorsten Kreutz.