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  • Neue Fortbildung: NEUROZENTRIERTES KRAFTTRAINING

    Neue Fortbildung: NEUROZENTRIERTES KRAFTTRAINING

    • NEWS
    • 5. September 2018

    Die Fortbildung Neurozentriertes Krafttraining betrachtet die körperliche Leistungsfähigkeit in Abhängig der Funktion des Zentralnervensystems. In diesem Kurs wird sich Techniken gewidmet, die die Aktivität träger und dysfunktionaler Muskeln wiederbringt. Vor allem nach Verletzungen und oder Dysbalancen eignen sich die hier vorgestellten Techniken. Dieser Kurs gilt als Aufbaukurs zu der NEURO ATHLETIC COACH-Reihe von Release Fitness.

  • Rückenstudie 2018

    Rückenstudie 2018

    • NEWS
    • 4. September 2018

    Gesundheitstraining im Studio kann nachweislich bei Beschwerden im unteren Rückenbereich helfen „Bewegung statt Schonung“ gilt als Zauberformel bei Schmerzen im unteren Rückenbereich. Wie diese Bewegung nun genau aussehen soll, darüber sind sich Physiotherapeuten, Mediziner und Fitness-Coaches bis heute nicht einig. Neue Erkenntnisse gibt jetzt die bisher größte Rückenstudie ihrer Art1: Unter der wissenschaftlichen Leitung des

  • Effiziente Online- Trainingsprogramme

    Effiziente Online- Trainingsprogramme

    Interview mit Franziska Piel Viele Menschen haben heutzutage immer weniger Zeit für ein ausgiebiges Training. Die IFAA reagiert auf diese Entwicklung mit ihren neuen „i25“-Programmen. Was dahinter steckt und für wen sie sich besonders eignen, verrät Franziska Piel im Interview. Was steckt hinter eurem Konzept „i25“? Es gibt einmal Online-Workouts aus den Bereichen Small Group

  • Sport als Rettungsanker nach der Krebsdiagnose

    Sport als Rettungsanker nach der Krebsdiagnose

    BUCHTIPP Die Diagnose „Brustkrebs im fortgeschrittenen Stadium“ trifft die 34jährige sportlichere Leipzigerin komplett unvermittelt, hatte sie doch immer gesund gelebt, nie geraucht und keinen Alkohol getrunken. Wofür lohnt es sich bei dieser Diagnose noch zu kämpfen und zu leben? Diese Frage stellte sich Sandra Otto häufig. Die erlebte Sinnlosigkeit ihres Daseins überkam sie völlig unvorbereitet,

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