mit Andrea Burke (geb. Henkel), Tina Heinrich und Stephan Müller Das Ausdauercoaching für alle, die im Ausdauerbereich arbeiten oder arbeiten möchten durch die TOP Experten. Inhalte des Coaching sind: Trainingssteuerung im ambitionierten Freizeitsport und Leistungssport Praxisnahe Tipps zum Training für eine gezielte Gewichtsreduktion und bei Stoffwechselerkrankungen Praxiseinheit Ausdauertraining mit Andrea Burke Ausdauertrainingserfahrung und Saisonaufbau aus
Buchtipp: »Daytox« Nach den üppigen Festmahlen der Weihnachtszeit wird es Zeit für eine Detox-Kur. Daytox (Christian Verlag) bietet ein 7 Tage Programm mit Rezepten, Yoga-Übungen und Motivationshelfern, die den inneren Schweinehund garantiert besiegen. Achtsamkeit, Wohlbefinden, gesunde Ernährung und ein bewusstes Körpergefühl lassen sich mit diesem Buch ganz leicht in jeden Alltag einbinden. Das neue 7-Tage-Daytox-Programm
Innovation & Trend Show zeigt Entscheidern frische Group-Fitness-Konzepte Die Group-Fitness-Trends der Zukunft – die FIBO zeigt sie vom 6. bis 9. April in Köln. In diesem Jahr macht die Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit Entscheidern die Suche nach Inspiration besonders leicht. Die neue Innovation & Trend Show der FIBO PASSION zeigt am Freitag, 7.
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