IFAA | Pilates in all seinen Facetten – das erwartet die Teilnehmer der „Pilates Conference“ am 11. März in Karlsruhe. Bei einem abwechslungsreichen, anspruchsvollen und erstklassigen Kongress-Programm der IFAA stehen zwei Dinge im Mittelpunkt: Körper und Geist! Mit einem spannenden Weiterbildungstag in toller Atmosphäre startet die IFAA in die Event-Saison 2023. Am Samstag, den 11.
9 Fakten, die du kennen solltest | Als Trainer und Therapeut hat man ständig mit Menschen zu tun, die zumindest zeitweise Schmerzen haben. Gino Lazzaro stellt neun wichtige Fakten über Schmerzen vor, die ein tieferes Verständnis und mehr Sicherheit im Umgang mit Schmerzen vermitteln. Bei diesen neun Fakten zum Thema „Schmerzen“ geht es um Aspekte
Eine gute Versorgung ist gerade bei hohen Belastungen wichtig | Denkt man an Sporternährung, ist den meisten eine gute Versorgung mit Protein wichtig. Was vielen nicht so bewusst ist: Je höher die sportliche Belastung ist, desto besser sollte auch auf eine gute Versorgung mit Antioxidantien geachtet werden. Moderate sportliche Aktivität kann vor oxidativem Stress schützen,