Anzeige

TRAINING

  • Festival zu body & mind

    Festival zu body & mind

    Classx GmbH | Am 2. und 3. Juli wird zum ersten Mal das „classx Festival“ auf dem Gelände des Essener Weltkulturerbes der Zeche Zollverein stattfinden. An zwei Tagen wird das Areal in eine große Spielwiese rund um die Themen „body, mind and beyond“ verwandelt. Geboten wird gemeinsame Bewegung bei Sportkursen drinnen und draußen, das Erlernen

  • Neurozentriertes Training plus Pilates

    Neurozentriertes Training plus Pilates

    Wenn neues auf altes Wissen trifft Neurozentriertes Training wird immer populärer. Stefanie Rahn zeigt, wie sich dieser Trainingsansatz mit klassischem Pilates verbinden lässt und wie du als Trainer dabei didaktisch vorgehen solltest. Die Grundidee des neurozentrierten Trainings beruht auf der Annahme, dass jedes Training im Gehirn beginnt. Während es früher hieß: „Was Hänschen nicht lernt,

  • BFR-Training

    BFR-Training

    Das Maximum aus Muskeln herausholen Das Blood-Flow-Restriction-Training (BFR-Training) wird als Trainingsform immer beliebter. Konstantin Stamm erklärt, wie Athleten mithilfe dieser Methode Kraft, Ausdauer, Muskelmasse, Schmerz und Funktion auf sanfte Art und Weise positiv beeinflussen können. Das Blood-Flow-Restriction-Training nutzt die Reaktionen des Körpers auf einen verminderten Blutfluss aus. Der Blutfluss wird durch spezielle Manschetten oder elastische

  • Deine Fragen zum Thema Personal Training

    Deine Fragen zum Thema Personal Training

    Du bist Personal Trainer und hast Fragen? Du willst Personal Trainer werden und hast Fragen? Was beschäftigt dich? Was wolltest du immer schon zu diesem Thema wissen? Stelle jetzt Stefan Liebezeit deine persönliche Frage und er wird sie in seinem neuen Buch zum Thema „Personal Training“ aufgreifen. Stefan Liebezeit ist Diplom- Sportlehrer, Personal Trainer und

Das könnte dich auch interessieren

Newsletter bestellen

Ich akzeptiere die Datenschutzerklärung. 

© 2020 bodyLIFE Medien GmbH – Alle Rechte vorbehalten.